Acredita-se que o Rabanete se originam no sul da Ásia, Rabanetes eram conhecidos na Europa antiga e Egito também. Os rabanetes são ricos em fibras alimentares, Vitamina C, folato e minerais como o Potássio e Fósforo. Aqui estão os 9 benefícios do rabanetes Para saúde:
1 – Benefícios do Rabanete Na Prevenção do Câncer
Rabanetes são ricas em fibras, o que ajuda a combater o câncer de cólon, enquanto que compostos conhecidos como isotiocianatos afetar vias genéticas nas células cancerosas, mesmo induzindo a apoptose (morte da célula cancerosa).
2 – Benefícios do Rabanete Para Coração
Estudos descobriram que os antioxidantes no Rabanetes podem reduzir os níveis de colesterol no organismo, que por sua vez irá reduzir o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco.
3 – Benefícios do Rabanete Para Saúde Digestiva
Os rabanetes estimulam a produção de bile. Manter um nível de produção de bílis saudável é benéfica para a digestão, bem como o fígado e a vesícula biliar.
4 – Rabanete é um Desintoxicante
São indicados como sendo bom no tratamento para icterícia, pois eles podem ajudar a purificar o sangue e aumentar os níveis de oxigênio.
5 – Rabanete é um Diurético
São um diurético natural, Além disso ele ajudar com a função renal e hepática e pode ser benéfica no tratamento de desordens urinárias.
6 – Benefícios do Rabanete Para Pressão Arterial
São uma grande fonte de potássio, que foi encontrado para ajudar a regular a pressão arterial.
7 – Benefícios do Rabanete Para os Diabéticos
Os rabanetes têm um baixo impacto sobre os níveis de açúcar no sangue. Eles são muito baixos no índice glicêmico, o que significa que os diabéticos podem comê-los sem se preocupar com os seus níveis de insulina.
8 – Benefícios do Rabanete Para Perda de peso
São ricas em fibras, pobre em calorias e baixo índice glicêmico, eles fazem uma grande parte de qualquer dieta de emagrecimento.
9 – Rabanete é Rico em Vitamina C
Apenas metade de um copo de Rabanete compõe cerca de 14 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina C.
Fonte: SaudeDica
