Os 10 benefícios do alecrim para a saúde
O alecrim, originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas. Também chamada de erva da alegria, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar. Ele é muito utilizado […]
Benefícios de se consumir saladas diariamente
Cada vez mais, a salada passa a ser incluída mais frequentemente nos cardápios. Veja abaixo, os principais benefícios de se consumir saladas diariamente: . Possuem baixas calorias, contribuindo para a perda de peso; . Fornecem vitaminas, minerais e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo; . Contêm alto teor de água, hidratando o corpo, […]
