Farmácia na cozinha: conheça as melhores ervas e temperos para cultivar e ter uma alimentação mais saudável
Farmácia na cozinha: conheça as melhores ervas e temperos.Alecrim, tomilho e hortelã são algumas aliadas da saúde para ter sempre por perto. Uma cozinha prática e ainda saudável não precisam ser incompatíveis. E o primeiro passo para unir esses dois universos é abrir mão dos alimentos processados e enlatados em favor dos frescos e naturais. […]
Suco Verde, o aliado da saúde
Suco Verde, o aliado da saúdeO suco verde é um grande aliado da saúde e do emagrecimento. Feito com vegetais de folha verde escura, frutas, legumes e grãos, a bebida é capaz de reunir diversos nutrientes importantes para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de fibras e antioxidantes. Geralmente, a […]
Porque comer salada?
Há quem torça o nariz para um belo prato colorido. Como convencê-los de que os pratos recheados de legumes e verduras podem realmente fazer a diferença? É preciso listar as diversas vantagens das refeições balanceadas. Um prato completo deve ser composto por: um tipo de cereal ou tubérculo, uma leguminosa, proteína, folhas e legumes coloridos. […]
Chá de Coentro e suas curiosidades
Devido a sua propriedade diurética, adstringente, estimulante e anti-inflamatória, o chá de coentro proporciona diversos benefícios à nossa saúde, dentre os quais podemos destacar os seguintes: O chá preparado com as folhas secas do coentro proporciona benefícios no tratamento da fadiga e de enxaquecas.– Combate a flatulência, a má digestão, a anorexia nervosa e problemas […]
Alho poró é comumente utilizados como legumes
Alho poró é comumente utilizados como legumes em muitas partes da Europa, América e Ásia. Conheça 8 benefícios que o Alho poró oferece a sua saúde. Fonte: FormaSaudável.
Receita: Salada Crocante
Trazemos uma receita incrível, a salada crocante tem alguns ingredientes muito saudáveis e não convencionais, mas vale a pena experimentar! Ingredientes: Molho: Modo de preparo: Junte as folhas uma a uma deixando um espaça no meio depois no meio coloque os agrião depois coloque as nozes sobre as folhas em seguida coloque tambem a gorgozola. […]
Os 9 benefícios do rabanete para saúde
Acredita-se que o Rabanete se originam no sul da Ásia, Rabanetes eram conhecidos na Europa antiga e Egito também. Os rabanetes são ricos em fibras alimentares, Vitamina C, folato e minerais como o Potássio e Fósforo. Aqui estão os 9 benefícios do rabanetes Para saúde: 1 – Benefícios do Rabanete Na Prevenção do Câncer Rabanetes […]
Benefícios de se consumir saladas diariamente
Cada vez mais, a salada passa a ser incluída mais frequentemente nos cardápios. Veja abaixo, os principais benefícios de se consumir saladas diariamente: . Possuem baixas calorias, contribuindo para a perda de peso; . Fornecem vitaminas, minerais e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo; . Contêm alto teor de água, hidratando o corpo, […]
