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Receita: Pizza de Salada

Quem disse que pizza é sinônimo de comida pesada e gordurosa? Hoje temos uma receita de pizza de salada!

Ingredientes 

Massa
2  1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de tempero pronto […]

4 . 11 . 2016|Categories: Receitas|Tags: , |

Receita: Feijoada Vegana

A feijoada é um prato típico brasileiro, que possui diversas variações de acordo com a região. Hoje nossa receita é da versão vegana, que não leva carne ou qualquer produto de origem animal.

Ingredientes:

• 2 xícaras […]

1 . 11 . 2016|Categories: Receitas|Tags: , , |

Receita: Caldo de alho-poró

Você sabia que o alho poró também é conhecido como alho francês?

O vegetal possui baixo teor de gordura, ajuda nas funções digestivas e no metabolismo. É um dos poucos alimentos que contêm prebióticos, um tipo de […]

14 . 10 . 2016|Categories: Dicas, Receitas|Tags: , |

Dicas para uma alimentação diária mais saudável

Hoje é o Dia mundial da Alimentação!

Pensando nisto, preparamos 20 dicas para uma alimentação diária mais saudável.

Confira:

1) O gengibre e a canela são alimentos termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo. Conte sempre com […]

11 . 10 . 2016|Categories: Dicas|Tags: , , |

8 benefícios da chicória

A chicória é uma erva oriunda da Europa e da Ásia que é utilizada como planta medicinal e apresenta somente 23 calorias a cada porção equivalente a 100 g. Ela também é nutritiva e serve […]

20 . 09 . 2016|Categories: Notícias|Tags: , , , , , |

Benefícios da couve – a verdura é anti-inflamatória e cicatrizante

Ingrediente indispensável da brasileiríssima feijoada e do caldo verde, que herdamos de Portugal, a couve, além de ser barata e fácil de encontrar em todo o país, oferece vários benefícios. A questão é quanto mais […]

23 . 08 . 2016|Categories: Dicas, Notícias|Tags: , , , , , |

Dicas para preparar brócolis

Alimento rico em vitamina A e C e o terror das crianças, é complicado fazer os pequenos e muitos adultos comerem esse vegetal tão nutritivo. Eu adoro brócolis e com ele se pode fazer varias […]

5 . 07 . 2016|Categories: Dicas, Receitas|Tags: |

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

A nutricionista Mariana Ferri d’Ávila, de São José dos Campos, ensina o passo a passo de opções saudáveis e saborosas.
Salada energética
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 30 minutos
Calorias: 450

Ingredientes
1 xíc. (chá) de macarrão penne integral
1 dente […]

5 . 07 . 2016|Categories: Dicas, Receitas|Tags: |

Os 8 Benefícios da Hortelã Para Saúde

Hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usados extensivamente no mundo da culinária. hortelã é conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que […]

15 . 06 . 2016|Categories: Dicas, Notícias|Tags: |

O que acontece com o corpo quando você deixa de beber água?

A falta de água no organismo pode provocar diabetes, colesterol alto, problemas digestivos, fadiga entre outros problemas.
Muitos especialistas já afirmaram que grande parte do corpo humano é água.
Na verdade o corpo é feito por cerca […]

25 . 05 . 2016|Categories: Notícias, Uncategorized|Tags: |