O suco de couve é um excelente antioxidante natural, pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças, como o câncer, por exemplo.

A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita, aumentar a disposição e regular o metabolismo.

Inclua a couve na sua alimentação diária. Ela também pode ser utilizada em forma de saladas e chás, sua eficácia e benefícios podem ser observados em todas as formas de consumo.

Receita do suco de couve com maracujá e limão (serve 3 copos):

Ingredientes:
• 3 folhas de couve
• 2 polpas de maracujá
• 1 polpa de limão

Modo de preparo:
1. Lave bem as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com a água;
2. Acrescente as polpas de maracujá e bata rapidamente;
3. Coe e esprema metade do limão;
4. Adoce a gosto;
5. Sirva bem gelado.